ニキビ　運動 - 赤ニキビ

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ニキビ　運動　[ニキビケア] [編集]

運動不足だとニキビになる？

運動不足になると肌の代謝が悪化してニキビの出来やすい肌になってしまうということがあるようです。

激しい運動ではなく、適度な運動をするようにするといいみたいですよ。

ウォーキングとかが良いかもしれませんね。

ウォーキングとかはストレスの解消にもなりますし、
いろいろと複合的な効果もありそうですね。

意識して歩く距離を伸ばしたり、早歩きをすることで体力もつくと思いますの、
積極的に身体を動かしたいですね。